Yogaunterricht

hatha yoga

Tauche ein in die jahrhundertalte Übungspraxis des hatha yoga. Nimm Abstand vom Alltagsbewusstsein und übe in jeder meiner Yogastunden ein ausgewogenes Programm an asana (Körperübungen), pranayama (Atemtechniken) und Meditation. 

 

Meine Kurse stehen allen Menschen offen.

Yoga benefits

Yoga kann helfen Stress abzubauen, den eigenen Körper und sich selber besser kennen zu lernen, Mut zu entwickeln, den eigenen Lebensweg zu gehen, uvm.

 

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